教你4款食谱暖暖你的胃

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2013-12-09 13:00:22 来源:百度百科,三九养生堂

   上班族的你们 们胃不是好,要想在寒冷的冬季要想养好胃,就只有多吃些麻辣的食物来暖和身体,将会会是愿因胃不舒服,在冬季既要保暖,又要把胃养好,那为什么我么我样调理好自己的胃呢?有越来越 好的食谱来养胃?

  养胃食谱

  人体受到冷空气的刺激,胃部就会指在痉挛性收缩,减弱脾胃的功能,一旦食用这种不宜消化的食物,势必会增加脾胃的消化压力。以下将推出几款冬季养胃食谱,希望帮助你们 共度寒冷冬季。

  1、参芪猴头菇炖鸡

  猴头菇3000克,母鸡1只(约73000克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适量。

  将猴头菇洗净去蒂,发胀后挤干水,切片待用。将所有材料放满炖盅内,文火慢炖。

  功效:此汤水具有补气、健脾、养胃的作用。

  2、神曲陈皮粥

  神曲15克,陈皮10克,大米3000克。

  将神曲、陈皮研为细末,放满锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁。加大米煮为稀粥,每日1次,连续吃3-半个月。

  功效:可健脾胃、助消化,适用于消化不良,食积难消。

  3、胡椒猪肚汤

  胡椒20克,生姜3片,红枣6个,猪肚23000克。

  胡椒是健胃、暖胃的之佳品。猪肚用食盐搓擦,用水洗净。红枣去核,生姜去皮、切片。中火煲两小时,调味即可。

  功效:此汤还能够调理胃寒的病症,具有健脾开胃、祛风散寒、温中止痛的作用。